SEZIONE 3 – Capitolo 1 – Sostegno del corpo e possibilità
95 SEZIONE 3 – Il corpo e il movimento
96 Come impariamo il movimento?
97
98 Capitolo 1 – Sostegno del corpo e possibilità di movimento
99 Le capacità motorie e le abilità motorie
100 Capacità condizionali e capacità coordinative
101 VERSO LE COMPETENZE
102 1.2 L’apparato scheletrico
103 Lo scheletro e le ossa
104 A. Scheletro assile: la colonna vertebrale
105 APPROFONDIMENTO – Come funziona il disco invertebrale?
106 La testa
107 B. Scheletro appendicolare: il bacino
108 1.3 La postura e i vizi posturali
109 I vizi posturali: l’importanza dell’azione preventiva
110 L’attività fisica per l’apparato scheletrico
111
112 La posizione della testa
113 FOCUS SALUTE – Da che cosa dipende il mal di testa?
114 Traumi dell’apparato scheletrico
115 VERSO LE COMPETENZE
116 1.4 L’apparato articolare
117 Caratteristiche e struttura delle articolazioni
118
119 Perché è importante l’attività fisica per le articolazioni
120 VERSO LE COMPETENZE
121 1.5 La mobilità articolare
122 I metodi per migliorare la mobilità articolare
123 FOCUS SALUTE – Consigli e avvertenze per gli esercizi sulla mobilità articolare
124 VERSO LE COMPETENZE
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Training4Life
Corso di Scienze motorie e sportive