SEZIONE 3 – Capitolo 1 – Sostegno del corpo e possibilità

95 SEZIONE 3 – Il corpo e il movimento

96 Come impariamo il movimento?

97

98 Capitolo 1 – Sostegno del corpo e possibilità di movimento

99 Le capacità motorie e le abilità motorie

100 Capacità condizionali e capacità coordinative

101 VERSO LE COMPETENZE

102 1.2 L’apparato scheletrico

103 Lo scheletro e le ossa

104 A. Scheletro assile: la colonna vertebrale

105 APPROFONDIMENTO – Come funziona il disco invertebrale?

106 La testa

107 B. Scheletro appendicolare: il bacino

108 1.3 La postura e i vizi posturali

109 I vizi posturali: l’importanza dell’azione preventiva

110 L’attività fisica per l’apparato scheletrico

111

112 La posizione della testa

113 FOCUS SALUTE – Da che cosa dipende il mal di testa?

114 Traumi dell’apparato scheletrico

115 VERSO LE COMPETENZE

116 1.4 L’apparato articolare

117 Caratteristiche e struttura delle articolazioni

118

119 Perché è importante l’attività fisica per le articolazioni

120 VERSO LE COMPETENZE

121 1.5 La mobilità articolare

122 I metodi per migliorare la mobilità articolare

123 FOCUS SALUTE – Consigli e avvertenze per gli esercizi sulla mobilità articolare

124 VERSO LE COMPETENZE

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Corso di Scienze motorie e sportive