SEZIONE 3 – Capitolo 3 – Le capacità cardio-respiratorie

186 Capitolo 3 – Le capacità cardio-respiratorie

187 Gli organi dell’apparato respiratorio

188 Respirazione polmonare e cellulare

189 L’apnea

190 Il diaframma

191 APPROFONDIMENTO – Tecniche respiratorie

192 Perché è importante l’attività fisica per l’apparato respiratorio

193 Traumi e patologie dell’apparato respiratorio

194 3.2 L’apparato circolatorio

195 Un sistema per nutrire e depurare il corpo

196 I vasi sanguigni

197 Il muscolo del cuore

198 La circolazione sanguigna

199 La frequenza cardiaca

200 La pressione sanguigna

201 Traumi e patologie dell’apparato circolatorio

202 3.3 La resistenza

203 I fattori che condizionano la resistenza

204 I metodi di allenamento intervallati

205 La soglia anaerobica

206

207

208 3.4 La velocità

209 MAPPA – Velocità

210

211 VERSO LE COMPETENZE

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Corso di Scienze motorie e sportive