Capitolo 3 – Il corpo e la mente

Capitolo Il corpo e la mente 3.1 Il dialogo mente-corpo e il benessere psicofisico Corpo e significati culturali La psicologia moderna ha compiuto grandi passi in avanti nella ricostruzione del rapporto tra noi e il nostro corpo, scoprendo relazioni inaspettate, ma soprattutto rimuovendo vecchi luoghi comuni. In primo luogo è rivelatore il significato psicologico delle posture: non ci atteggiamo mai a caso, e la posizione che assumiamo svela significati culturali. Il caso più evidente è costituito dall esistenza di posture tipicamente maschili e posture più propriamente femminili, a dimostrazione che la cultura si insinua non soltanto nelle nostre idee, ma anche nei nostri comportamenti fisici, con precisi significati. Nel nostro corpo e nel modo in cui lo viviamo è radicato il senso di noi stessi. Una cultura che privilegia la mente leggi e rispondi In che modo la fisicità può in fluenzare i nostri stati d animo? 78 Sezione 2 Io e il mio corpo La tradizionale supremazia attribuita dalla nostra cultura alla mente rispetto al corpo è un condizionamento che ha origine nella tradizione occidentale e cristiana che, in una situazione storica del tutto diversa da quella attuale, di grande precarietà e insicurezza, aveva avviato la valorizzazione di comportamenti scarsamente centrati sulla fisicità. Il respiro, il contatto fisico, il massaggio sono invece esempi di come la fisicità possa influire sul nostro stato d animo e sulla qualità della vita quotidiana, ma è soprattutto nella dinamica del nostro comportamento fisico che scopriamo le possibilità del corpo di sviluppare aspetti apparentemente molto lontani della personalità, come ad esempio le capacità cognitive. In effetti, come sostiene la psicologa statunitense Gloria Steinem, la libertà fisica di esplorare l ambiente in cui viviamo e di sviluppare le nostre capacità corporee stimola lo sviluppo intellettuale. Occorre quindi potenziare e valutare positivamente le nostre abilità fisiche, perché questo aiuta sia lo sviluppo fisico sia le capacità cognitive e di equilibrio mentale. La conclusione riguarda l idea che abbiamo di noi stessi attraverso il nostro corpo. Si tratta di un problema diffuso soprattutto nel corso dell adolescenza, un problema che riguarda moltissimi giovani di entrambi i sessi. La Steinem invita, ad esempio, a evitare diete e interventi di chirurgia plastica, in quanto sono cambiamenti intrapresi per piacere agli altri, mentre i cambiamenti che contano sono quelli che ritroviamo in noi stessi, e con noi stessi.