3 – Nuoto. I numeri, le misure, i tempi

3 Nuoto 3 Nuoto I numeri, le misure, i tempi COMPETENZA Familiarizzare con l acqua Acquisire la tecnica di nuotata Imparare la tecnica Capacità motorie necessarie di salvamento resistenza capacità motoria condizionale che permette di compiere sforzi prolungati nel tempo forza (soprattutto nel busto e nelle braccia) mobilità articolare della spalla capacità motoria condizionale che consente ai muscoli di sviluppare tensioni e di contrarsi con lo scopo di contrastare e opporsi a una resistenza esterna o di vincerla concentrazione limite della corsia (galleggianti) Il regolamento tecnico ufficiale qualità motoria che permette di compiere un movimento sfruttando le possibilità di ogni singola articolazione 50 metri 2,5 m 25 metri blocchi di partenza Download 5 metri S34 Sezione 6 Le attività sportive bandierine per il dorso corda per la falsa partenza