MAPPA – L’allenamento

L allenamento Mappa concettuale SUPERCOMPENSAZIONE L insieme di reazioni fisiologiche prodotte dal nostro organismo per rispondere allo stressor richiesta di energia supercompensazione affaticamento recupero fisiologico ALLENAMENTO processo pedagogico-didattico complesso che consiste in PARAMETRI Intensità Densità Volume Recupero organizzazione dell esercizio fisico ripetuto in quantità e con intensità progressivamente crescenti stimolazione dei processi fisiologici di supercompensazione dell organismo aumento delle capacità fisiche, psichiche e tecniche per migliorare il rendimento in gara CARATTERISTICHE Continuità Multilateralità Progressività Significatività Comprensibilità 3 L allenamento 359