01 attivamente 1 OK.qxp_Layout 1 09/02/22 15:28 Pagina 43 3. Io e il mio corpo I vizi posturali Durante la fase dello sviluppo, si veri ca un importante e spesso rapido accrescimento osseo e muscolare. Mantenere a lungo delle posture scorrette in questa fase può portare a vere e proprie deformazioni delle strutture ossee. I principali vizi posturali sono i paramor smi e i dimor smi. paRaMORFIsMI: quegli atteggiamenti posturali scorretti che possono essere modi cati e corretti agendo sui muscoli con esercizi speci ci. paramor smi della colonna vertebrale postura normale Quando la deviazione ha una accentuata convessità posteriore Cifosi Iperlordosi Quando la curvatura è in senso antero-posteriore (deviazione con accentuata convessità anteriore) Quando la deviazione della colonna è in senso laterale scoliosi DIMORFIsMI: alterazioni della struttura ossea dovute a disturbi genetici (cioè ereditati dai genitori) o congeniti (cioè presenti alla nascita). piede piatto piede cavo piede valgo piede varo ginocchio valgo ginocchio varo 43