01 attivamente 5 OK.qxp_Layout 1 09/02/22 18:18 Pagina 260 11. Le discipline sportive Campionati studenteschi Campo: 25/30 m x 12/16 m, aree di meta 3 m Squadre: 2 squadre da 5 giocatori ciascuna Categoria (divisione): mixed, a 7 giocatori in campo (3 maschi e 4 femmine o viceversa); 5 giocatori in campo (2 uomini e 3 donne o viceversa) open, a 7 maschi women, a 7 femmine Sostituzioni Avvengono solo a gioco fermo. Dopo che è stata realizzata una meta, è possibile sostituire tutti i giocatori che hanno giocato il punto precedente. Scopo e svolgimento del gioco Lo scopo del gioco è fare più mete rispetto alla squadra avversaria. Le due squadre si schierano ognuna sulla linea della meta che devono difendere. Dopo il sorteggio, per de nire la squadra che inizia ad attaccare, un giocatore della squadra in difesa segnala agli avversari di essere pronti a iniziare sollevando il disco. Il disco viene lanciato (pull iniziale) per dare il via all azione di gioco attiva. Il pull dovrebbe essere lanciato il più lontano possibile dalla meta che si vuole difendere, senza però che esca dal campo. La squadra in attacco può prendere il disco al volo o lasciarlo cadere, raccoglierlo e iniziare a giocare. Chi attacca cerca di avanzare passandosi il frisbee per andare a fare meta. Non si può correre con il disco in mano. Ogni partita si conclude con un cerchio di saluto, lo Spirit Circle, dove i giocatori a centrocampo si legano in un abbraccio, alternandosi per squadra, e commentando l andamento della partita e il rispetto o meno del regolamento e dello Spirito del Gioco (fair play). Esiste una variante dell Ultimate Frisbee su spiaggia (Beach ultimate). Spirit Circle Lo Spirit Circle è un rituale che, tendendo a ridurre la tensione accumulata durante la gara, riesce in modo efficace a raffreddare gli animi. Può essere anche un occasione per discutere su comportamenti o situazioni specifiche del gioco appena concluso e per commentare il livello tecnico della squadra, facendo propositi per miglioramenti. 260