FLUSSO E TEMPISMO

3 L ULTIMATE DA UN PUNTO DI VISTA TECNICO-TATTICO 45 Queste due opzioni descritte hanno applicazioni specifiche a seconda del modulo d attacco, del tipo di difesa e degli automatismi di squadra. La combinazione di scatto nello spazio e lancio in anticipo risulta spesso la soluzione più efficace per creare un buon flusso di gioco. FLUSSO E TEMPISMO Un buon attacco è strettamente collegato al generare flussi di gioco bilanciati da un adeguato tempismo nell occupare e liberare gli spazi. Il flusso è quella fase dell attacco in cui il disco avanza incessantemente verso la meta, fermandosi nelle mani degli attaccanti solo il tempo necessario per essere ricevuto e lanciato, rendendo inefficace la strategia difensiva. La chiave per un buon flusso è l anticipazione dei movimenti, per i quali è necessario usare un timing anticipato, ossia iniziare gli scatti poco prima che il lanciatore riceva, effettuando le finte e i cambi di direzione in anticipo per farsi trovare liberi nel momento ideale per la ricezione. Anche chi lancia dovrà essere altrettanto reattivo dato che non appena avrà ricevuto il disco dovrà effettuare un lancio in avanzamento, prevedendo in anticipo lo spazio nel quale il compagno si sarà smarcato (per esempio dovrà capire se riaprire il gioco o lanciare il disco verso la meta). Infine è necessario interpretare adeguatamente la difesa avversaria, per individuare in anticipo gli sviluppi del gioco e le zone di campo ideali per completare uno scatto o effettuare un lancio. CONCETTI BASE PER SMARCARSI Movimento La caratteristica principale per chi attacca è essere continuamente in movimento, sia quando si occupa una posizione del campo in attesa del proprio turno per scattare che quando si deve entrare in gioco per ricevere il disco o liberare lo spazio per un compagno o una compagna, nel caso in cui non si sia riusciti a ricevere. Diventa essenziale una buona preparazione atletica per esprimere la massima esplosività e possedere buone capacità nel cambio di direzione; a queste caratteristiche bisogna abbinare le adeguate letture offensive, nel valutare il posizionamento della difesa e i suoi punti deboli. Funzionalità La capacità di liberarsi con scatti efficaci va inserita in un contesto di squadra, valutando le capacità tecniche di chi lancia e capendo se sarà in grado di eseguire il passaggio con il giusto timing senza rischiare il turnover. Durante una partita potrà capitare spesso di dover completare uno scatto senza ricevere il disco, per cui diventerà essenziale liberare o pulire lo spazio per permettere a qualcun altro di ricevere il disco. Anche chi lancia dovrà valutare se il compagno o la compagna avrà guadagnato adeguato spazio rispetto al difensore per la ricezione e in caso contrario si dovrà rinunciare a quell opzione di lancio e trovare un altra linea di passaggio ottimale, senza portare il disco in zone di campo pericolose, per esempio le linee. edu_frisbee_bis.indd 45 20/01/22 16:56