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Dai e cambia Back door Consiste nel passare a un compagno, poi andare a bloccare per un altro. il movimento senza palla dell attaccante che prima taglia verso la palla e poi aggira da dietro il difensore per ricevere e tirare. Per esercitarti nel dai e cambia A1 passa ad A2, poi blocca dalla parte opposta il difensore D3, liberando A3. 2 Variante con dai e vai : se non riesce esegue come sopra e tutto l attacco si adegua scalando tutti di un posto. Per esercitarti nel back door 1 Dai e cambia Eseguire da tre file, 2 attaccanti e 1 difensore poi alternare. Approfondimento Gesti arbitrali Sport 1 Fig. 4 Back door 228 Sezione 6 Le attività sportive

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Corso di Scienze motorie e sportive. Capitoli DEMO: Io e il mio corpo; Pallavolo