3. Nuoto

3. Nuoto contenuti digitali I numeri, le misure, i tempi COMPETENZA Familiarizzare con l acqua Acquisire la tecnica di nuotata Imparare la tecnica Capacità motorie necessarie di salvamento resistenza capacità motoria condizionale che permette di compiere sforzi prolungati nel tempo forza (soprattutto nel busto e nelle braccia) mobilità articolare della spalla capacità motoria condizionale che consente ai muscoli di sviluppare tensioni e di contrarsi con lo scopo di contrastare e opporsi a una resistenza esterna o di vincerla concentrazione Sport BLOCCHI DI PARTENZA Approfondimento Regolamento tecnico ufficiale qualità motoria che permette di compiere un movimento sfruttando le possibilità di ogni singola articolazione LIMITE DELLA CORSIA (GALLEGGIANTI) 2,5 m 25 metri 50 metri 5 metri 208 Sezione 6 Le attività sportive BANDIERINE PER IL DORSO CORDA PER LA FALSA PARTENZA

Training4Life Sprint
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Corso di Scienze motorie e sportive. Capitoli DEMO: Io e il mio corpo; Pallavolo