RATIVE TABELLE OPE LARN PER L'ENERGIA: fabbisogno energetico medio (AR) nell intervallo d età 11-17 anni ET PESO CORPOREO MB (anni) (kg) (kcal/die) Fabbisogno energetico (kcal/die) per un LAF di: 11 41,7 1400 25° pct mediana 75° pct 2340 2440 2610 Maschi 12 46,9 1490 2490 2600 2780 13 52,7 1590 2670 2780 2970 14 58,7 1700 2840 2960 3170 15 63,5 1780 2990 3110 3330 16 66,6 1840 3080 3210 3430 17 68,2 1860 3130 3260 3480 Femmine 11 42,7 1260 2120 2210 2360 12 48,4 1340 2250 2340 2500 13 52,5 1390 2340 2440 2610 14 54,6 1420 2390 2490 2660 15 55,4 1430 2400 2510 2680 16 55,7 1440 2410 2510 2690 17 55,8 1440 2410 2510 2690 MB: metabolismo basale; LAF: livello di attività fisico; pct: percentile. Valori di LAF (25° percentile - mediana - 75° percentile) scelti secondo la distribuzione attesa nella popolazione in età evolutiva (SACN, 2011) e pari a: 1,66 - 1,73 - 1,85. I valori mostrati sono esemplificativi e non hanno significato normativo. LARN PER L'ENERGIA: fabbisogno energetico medio (AR) in età adulta STATURA PESO CORPOREO MB (m) (kg) (kcal/die) Fabbisogno energetico (kcal/die) per un LAF di: 1,45 1,60 1,75 2,10 Maschi 18-29 anni 1,50 50,6 1450 2110 2330 2540 3050 1,60 57,6 1560 2260 2490 2730 3270 1,70 65,0 1670 2420 2670 2920 3510 1,80 72,9 1790 2590 2860 3130 3760 1,90 81,2 1910 2780 3060 3350 4020 Maschi 30-59 anni 1,50 50,6 1450 2110 2330 2540 3050 1,60 57,6 1530 2220 2450 2680 3220 1,70 65,0 1620 2350 2590 2830 3400 1,80 72,9 1710 2480 2730 2990 3590 1,90 81,2 1800 2620 2890 3160 3790 Femmine 18-29 anni 1,50 50,6 1240 1790 1980 2160 2600 1,60 57,6 1340 1940 2140 2340 2810 1,70 65,0 1450 2100 2320 2540 3040 1,80 72,9 1570 2270 2510 2740 3290 1,90 81,2 1690 2450 2700 2960 3550 1,50 50,6 1260 1820 2010 2200 2640 Femmine 30-59 anni 1,60 57,6 1310 1900 2100 2300 2760 1,70 65,0 1370 1990 2200 2400 2880 1,80 72,9 1440 2080 2300 2520 3020 1,90 81,2 1510 2180 2410 2630 3160 MB: metabolismo basale; LAF: livello di attività fisica. Fabbisogno energetico ricavato come MB LAF. I valori mostrati sono esemplificativi e non hanno alcun significato normativo. 160 Tabelle operative