01 attivamente 2 OK.qxp_Layout 1 09/02/22 16:06 Pagina 95 1. Dagli schemi motori di base alle abilità motorie ALLA SCOPERTA DEL LATO DOMINANTE Come evidenziare il braccio/la mano dominante Incrocia le braccia velocemente (posizione braccia conserte): il braccio che sarà posto sopra corrisponderà alla dominanza del braccio. Sovrapponi le braccia tese in avanti, il braccio dominante è quello che metti sopra. Come evidenziare la gamba dominante Dalla stazione eretta con i piedi alla larghezza delle spalle, sbilanciati in avanti fino al limite della perdita d equilibrio. Per non cadere porterai avanti un piede. La gamba dominante è quella che corrisponde all appoggio. Come evidenziare l occhio dominante Punta l indice su un oggetto e in seguito chiudi alternativamente gli occhi. L occhio dominante sarà quello che tiene l oggetto perfettamente centrato al dito. A occhi aperti, tieni in mano un foglio di carta che ha un foro al centro di circa 1,5 cm. Guarda un oggetto attraverso questo foro. Avvicina poi il foglio al viso continuando a fissare l oggetto. Quando il foglio sarà praticamente a contatto con il viso l occhio che sarà centrato sul foro sarà quello dominante. FLIPPED CLASSROOM Guardate in Internet una partita di pallavolo o pallacanestro. Dopo aver studiato l Unità 4 e l unità relativa allo sport scelto, compilate una lista dei fondamentali individuali e definite quali sono gli schemi motori che sono alla base del gesto tecnico. Individuate anche le varianti rispetto a ogni abilità. In classe riproponete il video spiegando gli schemi motori che avete segnalato e verificatene la correttezza con l insegnante. VERIFICA I CONTENUTI 1. 2. 3. 4. Che cos è il nordic walking? Da che cosa dipende la corsa? Che cos è il salto e da che cosa dipende? Che cosa si intende per lateralità in Scienze Motorie? Da che cosa dipende? 95