Livello 3 – Avanzato

5 Pallacanestro Livello Obiettivi Trovare la motivazione giusta: accettare l alternanza vittoria/ sconfitta, cioè non esaltarsi troppo in caso di vittoria, ma neppure abbattersi in caso di sconfitta. Imparare la mentalità di gioco di squadra, cioè si vince e si perde in gruppo . Insieme all abilità tecnica e al controllo della palla, occorre contemporaneamente imparare a sviluppare il pensiero tattico-strategico, correlando il fondamentale d attacco con quello di difesa. Ad esempio, se la difesa è aggressiva può rubare palla e concludere in contropiede. Pallacanestro Avanzato Attacco 1 Giocare in contropiede. 2 Giocare 1c1. 3 Attuare in attacco il soprannumero , specialmente contro la zona, organizzando gli spazi. 4 Riconoscere i buchi nella difesa e approfittarne. 5 Non giocare in modo statico, ma sempre in movimento. 6 Lettura della difesa. Difesa 1 Cercare di evitare falli inutili. 2 Giocare d anticipo cercando prima di ostacolare il passaggio, poi il tiro. 3 Prevalenza della difesa sull attacco. 4 Adeguare la difesa alle proprie caratteristiche e a quelle dell avversario. AUTOVALUTAZIONE IO SO tirare piazzato da sotto realizzando 5 canestri su 10 tirare piazzato da media distanza (4 metri dal canestro) realizzando 4 canestri su 10 tiri tirare in sospensione da media distanza realizzando 3 canestri su 10 tiri passare a due mani, baseball, schiacciato a terra a breve distanza da fermo passare con tecnica libera in movimento; passare con la mano debole come sopra palleggiare camminando e correndo senza guardare la palla palleggiare seguendo un percorso misto con cambio di direzione, velocità, alternando mano destra e mano sinistra difendere a uomo, cioè marcamento, tagliafuori, rimbalzo eseguire 1c1 cioè finta, partenza diretta e incrociata, arresto-giro e tiro, arresto e tiro con passo incrociato difendere a zona giocare 2c2 con dai e vai, dai e cambia, dai e segui, back door conoscere le regole fondamentali arbitrare in simulazione di gioco arbitrare in situazione reale di gioco S70 Sezione 6 Le attività sportive sport VIRTUOSI DEL BASKET Kobe Bryant dei Lakers e LeBron James dei Cleveland Cavaliers: due dei maggiori giocatori di pallacanestro. S NO IN PARTE Movie