Livello 2 – Medio

5 Pallacanestro Livello Fondamentali individuali Palleggio e tiro Il palleggio richiede grande coordinazione e controllo della palla, per questo sono utili gli esercizi di Ball handling. Il giocatore, dopo aver chiuso il palleggio, ha la possibilità di arrestarsi (arresto a uno o due tempi); in questa fase il giocatore sfrutta il tempo dell arresto per prepararsi a un eventuale tiro. Medio Attacco Attenzione a... Nel palleggio: non guardare la palla, non commettere infrazione di passi , non commettere doppio palleggio . Nel tiro piazzato: dare lo spin. Nel terzo tempo: non commettere infrazione di passi (cioè l arresto in 3-4-5 tempi). Nel tiro in sospensione: coordinare la spinta in successione di gambe e braccia. Per esercitarti Palleggio e tiro GLOSSARIO Ball handling Esercizi di coordinazione oculomanuale, che migliorano il trattamento di palla. Spin Movimento di rotazione impresso alla palla mediante un efficace rotazione all indietro del polso, che aumenta le probabilità di realizzare il canestro. Il tiratore sulla linea di tiro libero, esegue tiri rapidi, ricevendo la palla da un compagno; si può eseguire anche dopo un breve spostamento. Gara di tiro, come ad esempio il 21 (gara di tiri liberi in cui si alternano tiri liberi a tiri da sotto) e il giro d Italia (gara da posizioni fisse lungo l area). Palleggio, arresto, piede-perno, incrocio e tiro con l altra mano. Un palleggio di Stephen Curry. sport Movie I TIRI DI KEVIN DURANT Kevin Durant, professionista nella NBA con i Golden State Warriors, a canestro contro la squadra degli Oklahoma City. S66 Sezione 6 Le attività sportive