Sistemi di ricezione

Sistemi di ricezione Ricezione in 4 giocatori, poi in 3, eliminando, oltre al palleggiatore, anche il centrale di 1ª linea e un ala. La ricezione condiziona l efficacia dell attacco: se la ricezione è corretta, il palleggiatore è infatti in grado di scegliere varie opzioni d attacco, caratterizzate da altezza, traiettoria della palla e distanza dal palleggiatore. Pertanto il palleggiatore chiama (con gesti convenzionali della mano) alcuni tipi di alzata di cui elenchiamo i principali: Veloce Avanti in posto 3 (attacco in 1° tempo): è la palla classica dei centrali. Si tratta di una palla con traiettoria bassa (un metro o meno sopra la rete) e corta (meno di 50 cm tra alzatore e schiacciatore), che ha lo scopo di sorprendere la difesa avversaria; Mezza al centro Avanti e Dietro (attacco in 2° tempo): sono varianti più lente delle veloci, ma con altezza maggiore (fino a 3 metri); Mezza di mano in posto 4 (attacco in 2° tempo) per lo schiacciatore di prima linea: la traiettoria è lunga e morbida . Si può fare anche una alzata con palla alta, specialmente a scuola (attacco in 3° tempo); Super in posto 4-2: è come la palla mezza esterna, solo che ha una traiettoria molto tesa e rapida. Si usa essenzialmente per anticipare il muro avversario; Pipe in posto 6: palla rapida per lo schiacciatore di seconda linea. Attenzione a... Nel sistema di attacco: scegliere la tattica giusta dei 3 tocchi, effettuare correttamente le coperture, evitare le scelte troppo scontate. Nel sistema di difesa: effettuare correttamente le coperture, tenere un equilibrata distribuzione dei giocatori. Nel sistema di ricezione: chiamare sempre la palla, non invadere lo spazio del compagno. Per esercitarti Sistemi di attacco, difesa e ricezione Gioco globale 6c6 con l esclusione della battuta, sostituita da una palla lanciata dall insegnante. Attacco simulato da una panca o tavolino, alternando le zone di difesa. Ricezione a 3 (giocatori di 2ª linea), con alzatore fisso; il battitore sostituisce un ricevitore. GLOSSARIO Pipe una forma di attacco difficilmente prevedibile, che consente allo schiacciatore di attaccare dal centro avendo quindi tutte le traiettorie disponibili. Pallavolo AUTOVALUTAZIONE IO SO palleggiare a due mani avanti 10 volte di seguito contro il muro palleggiare sopra il capo 10 volte eseguire 10 bagher contro il muro eseguire 10 bagher a coppie schiacciare dalle ali 5 alzate su 10 schiacciare in 1° tempo cioè quando la palla alzata è nella fase ascendente battere con tecnica libera 5 volte su 10 battere dall alto 4 volte su 10 in zone precise del campo ricevere almeno 3 battute su 10 e passarle direttamente al palleggiatore giocare in qualsiasi ruolo conoscere il regolamento e applicarlo in partita S NO IN PARTE 4 Pallavolo S55