Fondamentali di squadra

4 Pallavolo Livello Base Fondamentali di squadra GLOSSARIO Alzata Azione del palleggiatore che invia la palla allo schiacciatore; può essere: in 1° tempo quando lo schiacciatore colpisce la palla in fase ascendente, in 2°- 3° tempo se la palla è colpita in fase discendente più o meno alta. S50 Sezione 6 Le attività sportive difesa: coinvolge tutti i giocatori, che devono coprire ciascuno una zona del campo; coincide con lo schema di ricezione a W (Fig. 6); ricezione: il sistema coinvolge 5 giocatori, escludendo il palleggiatore che è in posto 3; essi si dispongono a W o a semicerchio. 3m Ricordiamo dunque che è importante: tenere sempre presente il conteggio dei punti; dare priorità all attacco rispetto alla difesa; imparare a valutare quando lasciar uscire la palla imprecisa d attacco; utilizzare la doppia scelta tattica (attacco-passaggio) ad ogni tocco; utilizzare (quando opportuno) i tre tocchi; imparare i fondamentali individuali in funzione del gioco e non della tecnica; imparare a orientarsi nel campo; abituarsi ad assumersi la responsabilità nell intervento personale e al rispetto della propria zona (molte volte si esita a chiamare la palla dicendo mia ). Così il tradizionale palleggio a coppie dovrà evolvere molto presto nell uno contro uno. Nei fondamentali di squadra: attacco: viene attuato di norma dalle ali, dopo l alzata dal centro, effettuata a turno dal giocatore di posto 3. In 3° tempo su palla alta in fase discendente, in 1° tempo su palla bassa colpita in fase ascendente; 3 4 6 Fig. 6 Schema di ricezione a W. In questo schema i 3 giocatori più avanti hanno il compito di ricevere i palloni corti. 2 6m Poiché la pallavolo è uno sport di situazione in cui la scelta tecnico-tattica del giocatore dipende dall esito dell azione dell avversario, è bene imparare subito che tale scelta non può essere preordinata; in caso contrario si rischia di commettere gravi errori di valutazione tattico-strategica nel corso della partita. 5 1 Un muro a due in una partita studentesca.

Training4Life
Training4Life
Corso di Scienze motorie e sportive