APPROFONDIMENTO – Le nuove correnti dell’aerobica

approfondimento Le nuove correnti dell aerobica Dopo il boom degli anni Ottanta e un successivo calo , l aerobica ha ripreso quota in altre varianti: lo step, cioè una sequenza di saltelli e di evoluzioni eseguiti a ritmo di musica su una pedana di altezza regolabile, a forma di gradino (in inglese step); il funky, cioè esercizi effettuati a ritmo di break-dance, jazz-dance e funky, che esaltano l aspetto coreografico e ginnico dell aerobica; lo slide, cioè una serie di esercizi (soprattutto per le gambe) eseguiti su un tappetino (chiamato appunto slide), che facilita lo scivolamento laterale; l hip-hop, un genere molto vasto che proviene dai principi culturali ed estetici del movimento hip-hop (street dance); è un ballo che offre Fare per conoscere L aerobica con lo step molto spazio alla creatività e presenta diversi stili, che si differenziano per esplosività e velocità di movimento (popping) e per le capacità acrobatiche (breaking); la zumba, che, su ritmi musicali latini, alterna movimenti lenti con ritmi veloci; può essere modulata a vari livelli sia come passi sia come coreografie. La danza è un arte o uno sport? Propriamente la danza è il linguaggio naturale del corpo attraverso il quale si possono comunicare sensazioni, sentimenti, idee e percepire il proprio spazio interno. considerata un arte perché attraverso il movimento trovano realizzazione molteplici forme di creatività; la bellezza del corpo in movimento, lo studio di linee d azione e la composizione delle coreografie rivelano moti d espressione sempre significativi e originali nelle forme e nei racconti. Il termine danza deriva dalla radice sanscrita tan, tendere, espandere, diffondere gioia , che allude alla tensione del comunicare. Come linguaggio del corpo, non riferito a una specifica tecnica, la danza consiste nel muoversi nello spazio, interagendo con esso: per esempio, il camminare in modo armonico e coordinato può essere visto come una danza, e la musica può essere semplicemente il rumore di passi che su un pavimento si susseguono secondo uno schema ritmico semplice e ripetitivo (ad esempio nel tip-tap). Il linguaggio della danza non è facilmente codificabile, perché esistono vari generi (classica, moderna, contemporanea, jazz, funky, hip-hop ecc.) che portano a un apprendimento specifico del gesto; ad esempio, nella danza classica si utilizzano le cinque posizioni di base dei piedi e delle braccia, nella danza moderna e contemporanea si ritrovano le stesse posizioni arricchite da ulteriori posizioni (a terra, in piedi, alla sbarra ecc.). Per imparare a danzare occorre stimolare la propria fantasia motoria muovendosi su una base musicale: cioè si può interpretare liberamente una musica, ascoltandola e sentendone il ritmo. Danza e musica sono in costante simbiosi. La scuola di Ballo dell Accademia del Teatro alla Scala di Milano interpreta Lo schiaccianoci di Petr Ilic Ciaikovskji diretto da Frédéric Olivieri. Un momento dello spettacolo Vollmond ( Luna piena , 2007) della celebre ballerina, coreografa e regista tedesca Pina Bausch, importante esponente del teatrodanza: una forma artistica che associa alla danza il gesto teatrale e la parola, con finalità drammaturgiche. 2 Il corpo comunica 73