1.2 La biomeccanica sportiva: camminata, corsa, salti, lanci

Biomeccanica del movimento 1.2 La biomeccanica sportiva: camminata, corsa, salti, lanci Dinamica della camminata Nel camminare le gambe ripetono una serie di movimenti che consentono l avanzamento del corpo, mantenendo il corpo in assetto equilibrato. Durante il cammino, una gamba serve come appoggio mentre l altra avanza. leggi e rispondi Come si può definire la camminata? Nell azione del cammino il nostro corpo deve svolgere alcune importanti funzioni: 1. generare una forza propulsiva da parte dei muscoli; 2. mantenere l equilibrio e la stabilità del corpo malgrado i continui cambiamenti della postura dovuti alla variazione del terreno; 3. diminuire le sollecitazioni sulle articolazioni dovute all impatto del piede con il terreno; 4. automatizzare il movimento in modo da renderlo poco dispendioso per l organismo. La camminata, detta anche marcia, è quindi data da una serie ciclica di movimenti ritmici alternati che ci permette di spostare in avanti il nostro corpo. Disegno animato Le fasi della camminata. Per comprendere meglio la biomeccanica della camminata è necessario analizzare il ciclo completo della locomozione (vedi anche paragrafo 1.3, Sezione 4). Ogni ciclo del passo è diviso in due periodi: 1. fase di appoggio, durante la quale il piede rimane a contatto con il suolo; 2. fase di oscillazione, durante la quale l arto viene sollevato e portato in avanti per prepararsi all appoggio successivo. Tale fase viene anche chiamata fase di trasferimento. appoggio 332 Sezione 5 Motricità e scienze oscillazione