Ognuno è speciale

Avere cura di sé Ognuno è speciale leggi e rispondi Perché è importante avere coscienza dei propri limiti? Considerando che ognuno di noi è un essere unico, speciale nella sua individuali tà, ogni nostra caratteristica può essere valorizzata e diventare un tratto distintivo, qualcosa che ci caratterizza e che potrebbe trasformarsi in un punto di forza della nostra personalità o del nostro aspetto fisico. Abbiamo tutti pregi e difetti, ricono scerli è un indice di equilibrio; ognuno deve essere consapevole della propria situa zione ed evitare di considerare i propri difetti castranti e condizionanti. Una volta compresi i propri limiti, bisogna che ciascuno impari a valorizzare i pro pri pregi. Cercare l aspetto positivo anche in qualcosa che, a prima vista, può sembrarci ne gativo, e sviluppare spirito di adattamento nelle varie situazioni, può costituire una marcia in più, e aiutarci a strutturare una personalità più solida. Importante è imparare ad accettarsi: cercare di essere esteriormente quello che non si può essere, è sintomo di insicurezza e può causare danni ben peggiori. L illusione della bellezza La bellezza ha sempre destato un grande interesse nel genere maschile ma anche in quello femminile; i canoni sono però cambiati nel corso della storia: le giuste pro porzioni, l armonia delle forme che hanno ispirato nell arte capolavori indiscussi non corrispondono più ai canoni attuali. In un passato abbastanza recente, per esempio alla fine degli anni 50, lo standard di bellezza proponeva un fisico femminile formoso e a curve (addirittura si parla va di corpo a clessidra ) mentre oggi la figura femminile proposta dai media osten ta una certa mancanza di forme. Dopo gli eccessi degli anni 90, quando si era arrivati addirittura a temere per la salu te delle modelle assillate dalla ricerca di fisici filiformi e quasi androgini, alcune volte anche oltre la soglia della salute, oggi siamo ancora schiavi di stereotipi che non hanno nulla a che vedere con il concetto di salute e benessere. Inoltre, grazie al ritocco di foto e immagini i personaggi famosi, ma anche quelli meno noti, ci appaiono quasi perfetti. Non è però questa la giusta immagine del corpo che dobbiamo avere! Essere nel giusto peso, cioè avere il peso adeguato alla propria costituzione corporea, è un indice di salute e di bellezza; costringersi a essere sempre più magri e muscolosi non porta a effetti positivi, anzi alcune volte è causa di patologie (anoressia, vedi p. 278). Foto di: Patrik Anderson 242 Sezione 4 Alla ricerca del benessere Foto: Profimedia.cz