Le capacità cardio-respiratorie Verso le COMPETENZE 1 Qual è la funzione dell apparato respiratorio? 9 Quale funzione compie la grande circolazione? 2 Quali sono le vie aeree superiori? Quali quelle inferiori? 10 Che cos è la frequenza cardiaca? Quali sono i punti in cui si rileva? 3 Come sono fatti i polmoni? 11 Qual è la composizione del sangue? Quali funzioni svolge? 4 Descrivi le fasi della respirazione polmonare. 12 Descrivi la struttura del cuore. 5 Che cosa si intende per respirazione toracica? E per respirazione addominale? 13 Descrivi le modificazioni indotte dall esercizio fisico sulle funzioni degli apparati respiratorio e circolatorio. 6 Quali sono le modificazioni respiratorie indotte dall esercizio fisico? 14 Spiega come è fatto e come si usa il cardiofrequenzimetro. 7 Qual è la funzione dell apparato circolatorio? 15 Descrivi le caratteristiche della resistenza e come è possibile allenarla. 8 Descrivi la differenza tra un vaso arterioso e uno venoso. 16 Descrivi le caratteristiche della velocità e come è possibile allenarla. 3 Le capacità cardio-respiratorie 211
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Corso di Scienze motorie e sportive