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risorse digitali SEZIONE 5 Motricità e scienze 325 FLIPPED CLASSROOM La mano robotica Introduzione alla sezione: Qual è il rapporto tra sport e tecnologia? 326 Capitolo Biomeccanica del movimento 1.1 La biomeccanica: i princìpi 328 Una scienza multidisciplinare Cenni di fisica: la cinematica e la dinamica Le forze esterne nei gesti sportivi SCHEDA 25 In breve e per tutti: I princìpi della dinamica e lo skate CLIL Key Words 328 331 1.2 La biomeccanica sportiva: camminata, corsa, salti, lanci 332 Dinamica della camminata Stabilità dinamica La dinamica della corsa La funzione di busto e braccia La dinamica dei salti La dinamica del lancio e del tiro 332 335 1.3 La fisica degli sport 338 Fisica dell ultimate frisbee CLIL What Makes a Frisbee Fly? Fisica del nuoto Come si modifica la nuotata Fisica del calcio Il pallone si evolve 338 340 342 1.4 Le leve nel corpo umano 343 La condizione di equilibrio di una leva I tre generi di leve 343 1.5 Equilibrio del bacino 344 Il baricentro: che cos è e come funziona 344 MAPPA Biomeccanica del movimento Capitolo 345 La tecnologia nello sport 2.1 Gli strumenti tecnologici e lo sport 346 I contributi innovativi della tecnologia Video e sport Il cardiofrequenzimetro 346 2.2 La tecnologia applicata al fitness 349 La rivoluzione delle App Tracciare sulla mappa gli allenamenti Capitolo 349 L allenamento 3.1 Teoria e metodologia dell allenamento 350 SCHEDA 26 In breve e per tutti: Caratteristiche e parametri dell allenamento Il principio della supercompensazione Caratteristiche dell allenamento Il carico d allenamento I parametri dell allenamento: il carico esterno I tempi del recupero La periodizzazione dell allenamento Tipi di esercitazioni CLIL Principles of Training 351 351 354 3.2 L allenamento della forza e della resistenza 356 L allenamento della forza Un ipotesi di allenamento della forza L allenamento della resistenza MAPPA L allenamento 356 357 VERSO LE COMPETENZE 360 SEZIONE 5 AMPLIAMENTI DIGITALI APPROFONDIMENTI E DOWNLOAD Capitolo 1: Come naviga una barca a vela Capitolo 2: Come funziona il VAR Il test Conconi VIDEO E FOTOGALLERY Capitolo 1: Lo stile Fosbury e il baricentro Le tre leve Capitolo 3: Dal mesociclo al microciclo 11

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Corso di Scienze motorie e sportive